1⃣ بیش از حد غذا می خورید😋

2⃣ پروتئین کافی مصرف نمی کنید🍖

3⃣ وعدهای غذایی مایع زیاد مصرف می کن

4⃣ فکر می کنید سالم غذا میخورید🍦

5⃣ با شدت کافی تمرین نمی کنید🏃

6⃣ کم تحرک هستین و فعالیت ندارین😑

7⃣ عدم کنترل بر روی استرس

8⃣ کمبود خواب و استراحت😴

9⃣ ننوشیدن آب کافی💦

🔟 ثابت قدم نبودن⚡️

غذا #دارو #طب #فواید #خواص #عسل #سوپر #مارکت #خوراک #فود #رستوران # درمان #رژیم #ورزش #سلامتی#فروشگاه #فروش

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

X