?سیب?نارنگی?کلم بروکلی ?خوراکی های مناسب برای پوست خانم ها ?گل کلم?خیار?هویج ?خوراکی های مفید برای پوست آقایان ?کاهو?فلفل دلمه ای?هویج غذا #دارو #طب #فواید #خواص #عسل #سوپر #مارکت #خوراک #فود
1⃣ بیش از حد غذا می خورید? 2⃣ پروتئین کافی مصرف نمی کنید? 3⃣ وعدهای غذایی مایع زیاد مصرف می کن 4⃣ فکر می کنید سالم غذا میخورید? 5⃣ با
✍مهم ترین ورزش برای بدست اوردن تناسب اندام است ✍کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان ✍چربی سوزی ✍تقویت قوای روحی ✍افزایش اعتماد بنفس ✍تقویت سیستم هوازی غذا #دارو #طب #فواید