شربت شیرینبیان حاوی انواع ویتامینهای A ،C ،E، گروه ویتامینهای B مانند B۱، B۲، B۳، B۵، B۶ ، پروتئین، کلسیم، فسفر، آهن، سدیم، پتاسیم، سلنیوم، منیزیم، روی، سیلیکون، فلاونوئید، کولین،
چای زیرفون که به نام چای لیندن هم شناخته می شود یکی از بهترین دمنوش های گیاهی است که از برگ ها، گل ها و پوست درخت زیرفون تهیه شده
روش تهیه ماسک ضد جوش??مقداری جعفری خرد شده۱ یا ۲ قاشق سرکه سیب۱ قاشق عسلاین مواد را به خوبی ترکیب کرده و با یک برس تمیز روی پوست صورت پخش
?️بادرنجبویه برای مقابله با تپش قلب ناشی از مشکلات عصبیبادرنجبویه تسکیندهنده و آرامبخش است. به همین دلیل هم برای مقابله با اضطراب و تشویش و گرفتگیهای عضلانی مفید است. متأسفانه
سوسیس و کالباس طعم بسیار جذابی داره و هر چقدر هم که سعی کنیم کمتر از اونها استفاده کنیم بازهم گاهی به سمتشون تمایل داریم.متخصصین تغذیه، توصیه میکنند تا در
? سحری = ناهار ?در وعده سحری باید غذایی کامل میل کنید تا در طول روز انرژی لازم برای فعالیتهای روزانه را داشته باشید.۱-پروتئین کافی مصرف کنید.مرغ، تخم مرغ، گوشت