?رسپی دسرخوشمزه و رژیمی.? اسموتی توت فرنگی???حالا چرا میگیم این دسر رژیمیه؟؟دلایل مختلفی داره: ?1)اول از همه اینکه سرشار از فیبره و شما رو به مدت طولانی سیر نگه میداره✔??
این پست خیلی کاربردیه برای دوستانی که تا الان نمیدونستن BMI (شاخص توده بدنی ) چیه و چجوری محاسبه میشه?⁉️ شاخص توده بدنی (BMI) ، یک ابزار اندازهگیری است که
مواد لازم: ➖ ۳ قاشق سوپخوری جو دوسر پرک خرد معادل ۳۰ گرم➖ یک قاشق چایخوری عسل➖ نصف قاشق چایخوری فندق خرد شده➖ ¼ سیب خرد شده تازه➖ نصف موز
آفت دهان و تغذیه :?️ آفت دهان و یا زخم دهانی ، بیماری ایه که بسیاری از افراد دچار میشن ؛ برخی از افراد بیماری رو نادیده گرفته و پس
شیر نارگیل از قسمت سفید رنگ نارگیل تهیه می شود و در بسیاری از غذاهای سنتی جهان مورداستفاده قرار می گیرد. ⭕ ارزش غذایی شیر نارگیل : ?️ شیرنارگیل انرژی
⭕ امشب در این پست در مورد یک باور عمومی صحبت میکنیم که میگه خوردن ماست همراه با گوشت ماهی و غذای گوشتی بسیار مضر هستش و خلط بلغم تولید
چه غذاهایی از سکته پیشگیری می کنند ؟ ?️ ماده موثر داروی آسپرین ، برای جلوگیری از انعقاد خون ، سالیسیلات هستش.? بر اساس تحقیقات انجام شده ، برخی میوه
این میانوعده جایگزین بهتری برای بستنی و شیرینیجاته و برای کسایی که پروتئین براشون مهمه مثل ورزشکار ها خیلی مناسبه و علاوه بر پروتئین، ویتامین و چربی سالم و قند
همیشه شنیدیم که میگن شیر و ماست میتونه باعث پوکی استخوان بشه و از یه سنی به بعد مصرف نکنید و … امروز این موضوع مورد بررسی قرار داده میشه..