دلايل اصلى نرسيدن به وزن ايده آل

?1- بی‌خوابی

محققان به این نتیجه رسیده‌اند افرادی که کمتر از 7 ساعت می‌خوابند سه برابر بیشتر از افرادی که 8 یا 9 ساعت می‌خوابند در معرض چاقی قرار می‌گیرند.

?2- آلودگی

آلودگی ناشی ازآلاینده‌های شیمیایی می‌تواند باعث چاقی و اضافه وزن شود. ترکیبات شیمیایی که همه‌ی ما در طول روز سر و کار داریم می‌توانند نظم کنترل وزن بدن ما را به هم بزنند.

?3- دخانیات

البته سیگار کشیدن باعث چاقی نمی‌شود. بلکه بر عکس. سیگار اشتها را از بین می‌برد و همچنین متابولیسم بدن را بالا کی برد. برای همین کالری بیشتری از دست می‌رود. مشکل زمانی بروز می‌کند که می‌خواهید سیگار را ترک کنید چرا که در این دوران بیشتر می خورید. و البته که ارزشش را دارد.

?4- داروها

قرص‌های ضد بارداری ، داروهای مربوط به دیابت و داروهای اعصاب ، مربوط به سرطان معمولا به دلایل مختلف از جمله افزایش اشتها یا تغییرات هرمونی می توانند باعث چاقی شوند.

غذا #دارو #طب #فواید #خواص #عسل #سوپر #مارکت #خوراک #فود #رستوران # درمان #رژیم #ورزش #سلامتی#فروشگاه #فروش #موادغذایی