🍎🍁🍎🍂🌾🌸
🍁🍎
🍎
1⃣ بیش از حد غذا می خورید
2⃣ پروتئین کافی مصرف نمی کنید
3⃣ وعدهای غذایی مایع زیاد مصرف می کنید
4⃣ فکر می کنید سالم غذا میخورید
5⃣ با شدت کافی تمرین نمی کنید
6⃣ کاردیوی بیش از حد انجام میدهید
7⃣ عدم کنترل بر روی استرس
8⃣ کمبود خواب و استراحت
9⃣ ننوشیدن آب کافی
🔟 ثابت قدم نبودن
غذا #دارو #طب #فواید #خواص #عسل #سوپر #مارکت #خوراک #فود #رستوران # درمان #رژیم #ورزش #سلامتی#فروشگاه #فروش #موادغذایی