1⃣ گوشت کمتر، سبزیجات بیشتر 2⃣ نمک کمتر، سرکه طبیعی بیشتر 3⃣ شکر کمتر، میوه بیشتر 4⃣ غذا کمتر، جویدن بیشتر 5⃣ حرف زدن کمتر، عمل بیشتر 6⃣ حرص کمتر،
✅ آزاد ? هویجخیارگوجه فرنگیقارچ،کلمگل کلمکاهوشلغمانواع سبزیجات خام ✅ ممنوع ? بستنیکرهخامهپفکچیپستنقلاتشیرینی غذا #دارو #طب #فواید #خواص #عسل #سوپر #مارکت #خوراک #فود #رستوران # درمان #رژیم #ورزش #سلامتی#فروشگاه #فروش
1⃣ ننوشیدن آب کافیباعث می شود مواد سمی و زاید در خون شروع به تجمع کرده و می تواند به بدن آسیب های جدی بزند 2⃣عادت به نوشیدن قهوهکافیین نیز
عدس در فرآیند عضله سازی ، نقش بسیار مهمی را بازی نمی کند ، اما می تواند به تهیه یک میان وعده مناسب پروتئینی بپردازد. در حقیقت ، یک فنجان
? ۲ق.غ تنباکو را با ۱ لیوان آب ۳۰دقیقه جوشانده و موهای خود را با محلول خنک شده ماساژ دهید تا تارهای سفید مشکی شوند. غذا #دارو #طب #فواید #خواص
?پوست سیب سرشار از فیبر و ویتامین c و تری ترپنوئید است که با سرطان مقابله میکند❣?پوست سیب پوستتان را هم زیبا میکند. غذا #دارو #طب #فواید #خواص #عسل #سوپر
?ویتامین A: برای تقویت بنیهدفاعی، بینایی، سلامت پوست، رشد دندان ها و کیفیت استخوان ها ضروری است. نیاز روزانه: ۸/۰ تا ۱/۱ میلی گرم.منابع: میوه ها و سبزیجات نارنجی و
?اگر شما می خواهید چاق شوید، می بایست اشتهایتان را نیز افزایش دهید. زمانیکه اشتهای خوردن ندارید، بعضی حقه ها به شما در تحریک اشتهایتان کمک می نماید. کمی پیاده
✍سردرد ✍ریزش مو ✍لکهای پوستی ✍پوکی استخوان ✍زخم معده ✍گرسنگی زیاد در طول روز ✍ضعف در قوای روحی و جسمی غذا #دارو #طب #فواید #خواص #عسل #سوپر #مارکت #خوراک #فود