✅یکی از پرخاصیت ترین مواد غذایی ماست است
امشب باهم چند نوع ماست با كيفيت و بشناسيم??
?ماست یونانی
ماست یونانی به خاطر فرایند تهیه اش بافت خامه ای داره
و پروتئینش بیشتر از ماست معمولی هست
اما حواستون باشه که حتما از نوع کم چربش استفاده کنید
?ماست ایسلندی
ماست ایسلندی هم بافت خامه ای داره و‌پروتئینش از ماست معمولی بیشتره حتی نسبت به ماست یونانی پروتئین بیشتر و‌چربی کمتری داره.
?ماست کم چرب
ماست کم چرب ینی ماستی که چربی کمتر از ۳٪ داره این نوع ماست برای کاهش وزن مناسبه و
?ماست پروبیوتیک
ماست پروبیوتیک که حاوی باکتری های مفیدی هست که به عملکرد بهتر سیستم گوارش و ایمنی کمک میکنه این نوع ماست برای درمان اسهال بسیار مناسبه.
.#غذا #دارو #طب #فواید #خواص #عسل #سوپر #مارکت #خوراک #فود #رستوران # درمان #رژیم #ورزش #سلامتی