✅یکی از پرخاصیت ترین مواد غذایی ماست است
امشب باهم چند نوع ماست با كيفيت و بشناسيم👇🏻
😋ماست یونانی
ماست یونانی به خاطر فرایند تهیه اش بافت خامه ای داره
و پروتئینش بیشتر از ماست معمولی هست
اما حواستون باشه که حتما از نوع کم چربش استفاده کنید
😋ماست ایسلندی
ماست ایسلندی هم بافت خامه ای داره و‌پروتئینش از ماست معمولی بیشتره حتی نسبت به ماست یونانی پروتئین بیشتر و‌چربی کمتری داره.
😋ماست کم چرب
ماست کم چرب ینی ماستی که چربی کمتر از ۳٪ داره این نوع ماست برای کاهش وزن مناسبه و
😋ماست پروبیوتیک
ماست پروبیوتیک که حاوی باکتری های مفیدی هست که به عملکرد بهتر سیستم گوارش و ایمنی کمک میکنه این نوع ماست برای درمان اسهال بسیار مناسبه.
.#غذا #دارو #طب #فواید #خواص #عسل #سوپر #مارکت #خوراک #فود #رستوران # درمان #رژیم #ورزش #سلامتی