ده خوراكي خوب براي چاق شدن

1⃣ گردو
2⃣شیر پرچرب
3⃣نارگیل
4⃣موز
5⃣دانه های مغذی
6⃣بادام
7⃣روغن زیتون
8⃣سیب زمینی
9⃣لوبیا
🔟 ماهی های آزاد و تن

غذا #دارو #طب #فواید #خواص #عسل #سوپر #مارکت #خوراک #فود #رستوران # درمان #رژیم #ورزش #سلامتی#فروشگاه #فروش