1⃣اوج خواب آلودگی در ساعات سه تا شش صبح و دو تا چهار بعد از ظهر است
2⃣اوج هوشیاری در ساعات نه تا یازده صبح و هشت تا ده شب
3⃣ معمولا افراد در زمستان بیشتر غذا مصرف میکنند اما این عادت سبب می گردد تا در اثر دریافت کالری اضافی چربی ایجاد شود در نتیجه فعالیت بدنی در زمستان مورد تاکید قرار میگیرد
4⃣ دارو را در اواخر صبح زمانی که ترشحات معده افزایش می یابد مصرف کنید
5⃣مقاومت قلب در ساعت پنج بعد از ظهر به حداکثر و در ساعت نه صبح به حداقل خود می رسد به همین خاطر اغلب حملات قلبی در صبح روی می دهند
6⃣ حساسیت دندان ها به درد بین ساعات سه نیمه شب و هشت صبح به حداکثر خود و در ساعت سه بعد از ظهر به حداقل خود می رسد بنابراین بهترین زمان برای مراجعه به دندانپزشکی سه بعد از ظهر است
7⃣ شدت علائم و واکنش بدن به مواد حساسیت زا را از ساعت هفت تا یازده شب به حداکثر خود می رسد
8⃣ حملات آسمی در ساعت سه بعد از ظهر به حداقل و از ساعت یازده شب یه تدریج افزایش یافته و در ساعت شش صبح به اوج خود می رسد
9⃣ چنانچه قصد دارید شب را بیدار بمانید یک شام پر پروتئین و کم چرب میل کنید و یک فنجان قهوه غلیظ بنوشید
غذا #دارو #طب #فواید #خواص #عسل #سوپر #مارکت #خوراک #فود #رستوران # درمان #رژیم #ورزش #سلامتی#فروشگاه #فروش #موادغذایی