✨دانه چیا گیاه بومی کشورهای آمریکای مرکزی
در زبان مایایی چیا به معنای قدرته💪💪 و این نام گذاری به علت خواص فراوان این دانه گیاهیه.

✨دانه چیا کالری کمی داره و در عین حال سرشار از مواد مغذی:

✨۱.دانه چیا سرشار از پروتئین و با ایجاد حس سیری و کاهش اشتها برای کاهش وزن مناسبه

✨۲.فیبر فراوان که هم با جذب آب در معده حس سیری ایجاد کرده و هم رفع کننده یبوست

✨۳.دانه چیا حاوی کلسیم، فسفر و منیزیوم که همگی برای سلامت استخوان ها مناسب اند

✨در کل مصرف دانه چیا در رژیم های کاهش وزن بسیار توصیه میشه و می تونید بر روی سالاد و ماست نیز ریخته و میل کنید

.#غذا #دارو #طب #فواید #خواص #عسل #سوپر #مارکت #خوراک #فود #رستوران # درمان #رژیم #ورزش #سلامتی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

X