با توجه به بالا بودن قند میوه ها ما به افرادی که دیابت دارن توصیه می کنیم همراه مواد غذایی شیرین از جمله میوه ها یک نوع سبزی مثل خیار،
?آهن: بیشترین جذب مکمل آهن زمانی که معده شما خالیه یعنی قبل از خواب یا قبل صبحانه یا دو ساعت قبل غذا ولی چون مشکلات گوارشی زیادی ایجاد می کنه
?شیر یک نوشیدنی و یک غذای کامل که سرشار از پروتئین و آمینو اسیدهای ضروری بدن و به دلیل داشتن کلسیم و فسفر و ویتامین ب ۲در سلامت استخوان ها،
?اما امروز می خوام چند تا ماده غذایی تسکین دهنده رو بهتون معرفی کنم: ?۱.میوه های توتی: این میوه ها دارای ترکیبات ضد درد و ضد التهاب قوی هستن مثل:
??حتما به شما هم بارها و بارها از مضرات مصرف آب یخ گفتنبهتون گفتن که آب سرد باعث کبد چرب میشه، باعث سکته قلبی میشه یا باعث میضه مغزتون سرد