✨دانه چیا گیاه بومی کشورهای آمریکای مرکزی
در زبان مایایی چیا به معنای قدرته?? و این نام گذاری به علت خواص فراوان این دانه گیاهیه.
✨دانه چیا کالری کمی داره و در عین حال سرشار از مواد مغذی:
✨۱.دانه چیا سرشار از پروتئین و با ایجاد حس سیری و کاهش اشتها برای کاهش وزن مناسبه
✨۲.فیبر فراوان که هم با جذب آب در معده حس سیری ایجاد کرده و هم رفع کننده یبوست
✨۳.دانه چیا حاوی کلسیم، فسفر و منیزیوم که همگی برای سلامت استخوان ها مناسب اند
✨در کل مصرف دانه چیا در رژیم های کاهش وزن بسیار توصیه میشه و می تونید بر روی سالاد و ماست نیز ریخته و میل کنید
.#غذا #دارو #طب #فواید #خواص #عسل #سوپر #مارکت #خوراک #فود #رستوران # درمان #رژیم #ورزش #سلامتی