🍷آیا سرکه سیب در روند کاهش وزن موثر؟
.
📋تحقیقاتی صورت گرفته که با توجه به نتیجه او متوجه بشیم که آیا از سرکه سیب برای کنترل قند و کاهش وزن استفاده کنی؟
.
📌طبق مطالعاتی که انجام شده مصرف سرکه سیب ۱۵ میلی لیتر دو بار در روز به مدت ۱۲ هفته به همراه یک رژیم غذایی با کالری محدود به کنترل اشتها کمک میکنه
و به میزان نسبتا ناچیز باعث کاهش وزن بدن، شاخص توده بدنی و دور باسن در مقایسه با رژیم غذایی با کالری محدود، به تنهایی در بزرگسالان چاق میشود
.
✅علیرغم استفاده از سرکه سیب
هیچ شواهد بالینی قابل اعتماد کافی برای حمایت از هرگونه ادعای سلامتی مثل: کاهش وزن، کاهش قند خون، کاهش چربی خون، اختلالات پوستی وجود نداره
.
❌علاوه بر این باید خطرات احتمالی مصرف طولانی این ماده که شامل: آسیب به مینای دندان، کاهش پتاسیم خون و کاهش دادن استخوان را هم مدنظر داشته باشیم.

.#غذا #دارو #طب #فواید #خواص #عسل #سوپر #مارکت #خوراک #فود #رستوران # درمان #رژیم #ورزش #سلامتی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

X