🤔تو این پست قرار با هم بررسی کنیم تا ببینیم ژنتیک موثر هست بر روی چاقی یا نه؟
.
شاید ((جمله هایی مثل من ژن چاقی دارم برای همین نمیتونم جلوی خودم رو بگیرم)) را شنیده باشید
این جمله هایی هستند که معمولا افرادی که اضافه وزن دارند و چاق هستند در توجیه و پرخوری هاشون میگن و پافشاری می‌کنند که چون ژن چاقی دارند باعث شده که اینجوری چاق بشن
.
❌در جواب این افراد باید بگیم که یکی از محکم ترین باورهای غلط در مورد چاقی یا لاغری، چون ژنتیک تنها حدود ۲۵ درصد توی این زمینه نقش داره و اگر بخواهیم دقیق‌تر بگیم ژن ها در واقع یک جور شرایط پایه‌ای را خلق می‌کند اما الزاماً باعث چاقی کسی نمیشه
.
چیزی که ژن منتقل کرده در واقع اشتهای ماست ترجیحات و تمایلات غذایی مثل میل به شیرینی و چربی توسط ژنتیک کنترل میشن به طور متوسط کسی که این نوع ژن رو دارند ۱۲۵ تا ۲۸۰ کالری بیشتر از بقیه افراد دریافت می کنند
.
در واقع علت اصلی چاقی شرایط محیطی و سبک زندگی و تغذیه هست
زندگی کردن توی محیطی که مواد غذایی پرکالری به طور مداوم در دسترسمون هست و اراده ضعیف و بی‌توجهی به سالم خوری باعث افزایش وزن و چاقی مون میشه
.#غذا #دارو #طب #فواید #خواص #عسل #سوپر #مارکت #خوراک #فود #رستوران # درمان #رژیم #ورزش #سلامتی