ارد گندم ۳۷۵ گرمارد جو ۳۷۵ گرمارد روگن ۱۰ گرمآب ۶۰۰_۶۵۰ گرم (بستگی به آرد)مخمر خشک ۸ گرم یا مخمر تر ۱۶ گرمنمک ۱۰ گرمسبوس گندم ۲۰ گرمروغن ۱۰ گرمبهبود

ببینید چه نونی داغ داغ از تو فر درآوردم ، نون سیر که من ی طرفشو کالباس هم ریختم که شام شبمون هم بشه ?? ارد ۲/۵ پیمانهآب ۱ پیمانهتخم

❌ علائم کبدچرب.✅ احساس کسلی و خستگی✅ مدفوع چسبناک✅ لکه های قهوه ای روی پوست✅ جوش زدن روی بازو و پشت✅ تلخی دهان✅ اشتهای زیاد✅ بوی بد دهان✅ چرب شده

 آموزش معجون ضد بلغموقتی بلغم داخل بدن بالابره، باعث خواب آلودگی،بیحالی،سردی دست و پا،جاری شدن آب دهان وکاهش سوخت و ساز بدن میشهدر حالت کلی قوت عمومی بدن کاهش پیدا

 انار سرشار از ویتامین ث و سایر ویتامین ها و مواد معدنی و مفیده اما کمتر کسی از خواص پوست انار میدونهاز بهبود دستگاه گوارشی گرفته تا تقویت سیستم ایمنی