?غذاتونو با سالاد ?و سوپ ? شروع کنید ?شروع غذا با سوپ مرغ ?و سبزیجات? یا سالادهای مغذی باعث میشود کمتر غذا بخورید. ?شروع کردن غذا با سالاد باعث میشود
??????? ?ترکیبات: 1⃣۱ قاشق سوپخوری روغن کلزا2⃣۱عدد پیاز خرد شده3⃣۱عدد فلفل قرمز خرد شده4⃣۱حبه سیر له شده5⃣۲۰۰گرم گوجه فرنگی خرد شده6⃣۳۰۰میلی لیتر عصاره سبزیجات7⃣۱۰۰گرم سینه مرغ پخته شده8⃣زنجبیل خرد شده
?گلابی قهرمان فیبر ?سیب دشمن چربی ?موز میوه ای عضله ساز ?کیوی قهرمان ویتامین C و سیرکننده ?توت فرنگی مفیدتر از آنچه فکرش رابکنید غذا #دارو #طب #فواید #خواص #عسل
? ویتامین ب یک، در سوخت و ساز مغز نقش اساسی دارد. لقب آن ضد عصبانیت است و برای دستگاه گوارش، قلب و ریه بسیار ضروری می‌باشد. ✅ این ویتامین
1⃣ باعث میشود سوخت و سازتان بهتر شود 2⃣ باعث میشود در طول روز پرخوری نکنید 3⃣ انرژی مورد نیاز اصلی روز شما را فراهم میکند 4⃣ کمک میکند سر
1 – پودر مغزها + نان و پنیر یا کره و مربا2 – موز + کره بادام زمینی3 – خرما و پسته + شیر4 – موز و عسل + شیر5
1 – پودر مغزها + نان و پنیر یا کره و مربا2 – موز + کره بادام زمینی3 – خرما و پسته + شیر4 – موز و عسل + شیر5
?بعد از غذا خوردن : ?قدم نزنید?حمام نکنید?چای ننوشید?سیگار نکشید?بلافاصله نخوابید?بلافاصله میوه نخورید?کمربند خود را محکم نبندید غذا #دارو #طب #فواید #خواص #عسل #سوپر #مارکت #خوراک #فود #رستوران # درمان
?منیزیم، کلسیم و پتاسیم. کمبود منیزیم باعث میل به قند و شیرینی می شود.کمبود پتاسیم اغلب در افراد مبتلا به اضافه وزن دیده می شود. زیرا آنها مقدار زیادی قهوه
??سوءتغذيه??ضعف در عضلات ديگر بدن??وزنه هاي بيش از حد سنگين??كاهش آب بدن??كاهش قند خون??استفاده از انسولين??اعضاي آسيب ديده در بدن??بيماري هاي عفوني