.
انواع چربی های بدن رو بشناس
✅یک سری از چربی هایی که در بدن ما به وجود میاد
علت و دلایل خاصی دارن که با رعایت کردن و درمان، می تونیم این چربی ها رو به راحتی از بین ببریم??
.
۱.بالا تنه چاق
به خاطر پرخوری و نداشتن تحرک کافی ایجاد میشود?
.
۲. چربی زیر شکم
به خاطر استرس افسردگی و فشار کاری به وجود می‌آید?
.
۳. چربی پایین تنه
بیشتر در زنان به وجود می‌آید تحرک کافی و رژیم در کنار مصرف کمتر قند و کربوهیدرات های ساده به شما کمک می‌کند??♀️
.
۴. شکمم باد کرده
معمولاً به خاطر الکل به وجود می‌آید و همچنین کمتر مصرف کنید?
.
۵. چربی در تمام پا
که بیشتر در زنان شایع است با کنترل مصرف نمک و پرهیز از نشستن طولانی و تمرین منظم قابل حل است?
.
۶. شکم برآمده
همراه با چربی پشت می‌تواند به خاطر کم خوابی یا عدم دریافت فیبر به وجود بیاید?
.#غذا #دارو #طب #فواید #خواص #عسل #سوپر #مارکت #خوراک #فود #رستوران # درمان #رژیم #ورزش #سلامتی