خانم هایی که دوست ندارند در اثر ورزش صورتشان لاغر شود به این مواد غذایی اهمیت بدهند :
1سالاد کاهو و جوانه گندم بدون سس قبل از خواب مصرف کنید.
2⃣از هویج پخته شده استفاده کنید.
3⃣سیب زمینی پخته شده بعد از تمرینات فراموش نشود.
4⃣از سبزیجات هم به صورت خام و در غذاهایتان استفاده کنید.
5⃣از آجیل ها در طول روز کمک بگیرید.
6⃣نوشیدن آب یکی از اصلی ترین عامل جلوگیری از لاغری صورت است.
✍ماسک های صورت جهت چاقی و لاغری فقط نقش سر گرم کننده ای برای شما خواهند داشت.
غذا #دارو #طب #فواید #خواص #عسل #سوپر #مارکت #خوراک #فود #رستوران # درمان #رژیم #ورزش #سلامتی#فروشگاه #فروش #موادغذایی