🤔به نظر شما کدام پنیر رژیمی تره؟
.
🧀پنیر کاتیج(کلبه)
پروتئین بالا و کالری نسبتا پایینی داره منبع خوبی از کلسیم و بعضی از انواع آن ها حاوی پروبیوتیک هستند که به سلامت روده کمک می کند
.
🧀پنیر فتای کم چرب
پنیر کم چرب و کم کالری محسوب میشه همچنین حاوی چربی های cla هست که بهبود ترکیب بدن و دیابت کمک میکنه
.
🧀پنیر کم چرب و کم نمک
پنیر که کمتر از ۲ درصد چربی داشته باشه کم چرب محسوب میشه پنیرهای کاتیج سوئیسی و پارمزان عموماً کم نمک هستند
.#غذا #دارو #طب #فواید #خواص #عسل #سوپر #مارکت #خوراک #فود #رستوران # درمان #رژیم #ورزش #سلامتی