توی این پست قراره ببینیم که اگر ورزش میکنیم و میل زیادی به خوردن قهوه داریم بهتره اون قهوه رو قبل از ورزش بخوریم یا بعد از ورزش؟؟☕.✅قهوه میتونه تا
❌بریم ببینیم این قضیه میتونه واقعیت داشته باشه یا نه؟.?بهترین جواب برای این سوال که آیا سونا باعث لاغری میشه به نوعی بله است.✅ لاغری با سونا در واقع شامل
بریم باهمتوپ سیب زمینی با ماست درست کنیم ?مواد لازم??4 عدد سیب زمینی متوسط2 عدد هویج رندر شدهجعفری 1 دسته کوچک1 قاشق سس مایونز رژیمی1-2 پیاز سبزنمک، فلفل و فلفل
ارد گندم ۳۷۵ گرمارد جو ۳۷۵ گرمارد روگن ۱۰ گرمآب ۶۰۰_۶۵۰ گرم (بستگی به آرد)مخمر خشک ۸ گرم یا مخمر تر ۱۶ گرمنمک ۱۰ گرمسبوس گندم ۲۰ گرمروغن ۱۰ گرمبهبود
خاچاپوری به نان پنیر گرجی ( کشور گرجستان ) معروف است . نوعی نان به شکل قایق که با انواع مختلفی از پنیر و یک تخم مرغ در مرکز پر
با معجون سیب و دارچین?..این معجون برای کاهش اشتها و افزایش سوخت و ساز بدن بسیار عالی..استفاده از سیب باید با پوست باشه و برای رفع یبوست هم بسیار مناسبه
❌ علائم کبدچرب.✅ احساس کسلی و خستگی✅ مدفوع چسبناک✅ لکه های قهوه ای روی پوست✅ جوش زدن روی بازو و پشت✅ تلخی دهان✅ اشتهای زیاد✅ بوی بد دهان✅ چرب شده
? مواد لازم: یک عدد تخم مرغکمی وانیلیک قاشق غذاخوری نسکافهیک سوم قاشق استویایک قاشق غذاخوری روغن نارگیلنصف قاشق چایخوری بیکینگ پودریک قاشق غذا خوری آرد دلخواه (جودوسر، کامل، بادام،