?تو این پست قرار با هم بررسی کنیم تا ببینیم ژنتیک موثر هست بر روی چاقی یا نه؟.شاید ((جمله هایی مثل من ژن چاقی دارم برای همین نمیتونم جلوی خودم
?تحقیقات نشان داده که از هر ۱۰ هزار نفریک نفر دچار سردردهای میگرنی هستن.? میگیرن انواع مختلفی دارهمیگرن قاعدگی، مزمن ،شکمی.✅که حالا میخوایم مواد مغذی جهت بهبود افرادی که مبتلا
?به نظر شما کدام پنیر رژیمی تره؟.?پنیر کاتیج(کلبه)پروتئین بالا و کالری نسبتا پایینی داره منبع خوبی از کلسیم و بعضی از انواع آن ها حاوی پروبیوتیک هستند که به سلامت
❌علاوه بر اینکه نفخ شکم شما را بزرگتر نشون میده که باعث درد و ناراحتی تون هم میشهتند تند غذا نخورید، نوشیدنی‌های گازدار را حذف کنید، و مصرف نمک را
بیاین باهم یه دسر خوشمزه درست کنیم ??.مواد لازم:1.5 بسته بیسکویت پتیبور2 قاشق غذاخوری پودر قند1 قاشق غذاخوری کره (برای ذوب کردن)1 لیوان شیر (200 میلی لیتر)1 قاشق چایخوری وانیل2
⁉️سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) عارضه‌ای است که می‌تواند بر قاعدگی، بارداری، هورمون‌ها و ظاهر یک زن اثر بگذارد. همچنین ممکن است در زمان طولانی بر سلامت نیز تأثیر بگذارد.❌علائم PCOS
?کاهش وزن برای مردها راحت‌تر است یا زنها؟.✅شاید به نظر برسد مردها در کاهش وزن یک قدم از زنها جلوترند..?انگار مردها، وقتی چند تغییر در رژیم غذایی خود ایجاد می‌کنند
⁉️درباره خواص انواع ادویه جات میدونین؟.✅مصرف ادویه جات در مقدار متعادل مشکلی نداره اما اگه می خواین در حجم بالاتری را به شکل دمنوش مصرف کنیدحتما تداخلش با دارو یا
بریم باهم انواع کالری پنیرها رو بشناسیم ?.پنیر از خانواده ی لبنیات و جدیداً در علم تغذیه جزء گروه پروتئین به حساب می آید..?پنیر شامل مواد مغذی فراوانی از جمله
❌چاقی و اضافه وزن مسلماً با فشارخون بالا ارتباط دارد. شیوع فشار خون بالا در افراد جوان و چاق دو برابر و در افراد مسن و چاق ۵۰ درصد بیشتر