توی این پست قراره ببینیم که اگر ورزش میکنیم و میل زیادی به خوردن قهوه داریم بهتره اون قهوه رو قبل از ورزش بخوریم یا بعد از ورزش؟؟
.
قهوه میتونه تا
بریم ببینیم این قضیه میتونه واقعیت داشته باشه یا نه؟.?بهترین جواب برای این سوال که آیا سونا باعث لاغری میشه به نوعی بله است. لاغری با سونا در واقع شامل
بریم باهمتوپ سیب زمینی با ماست درست کنیم ?مواد لازم??4 عدد سیب زمینی متوسط2 عدد هویج رندر شدهجعفری 1 دسته کوچک1 قاشق سس مایونز رژیمی1-2 پیاز سبزنمک، فلفل و فلفل
ارد گندم ۳۷۵ گرمارد جو ۳۷۵ گرمارد روگن ۱۰ گرمآب ۶۰۰_۶۵۰ گرم (بستگی به آرد)مخمر خشک ۸ گرم یا مخمر تر ۱۶ گرمنمک ۱۰ گرمسبوس گندم ۲۰ گرمروغن ۱۰ گرمبهبود
خاچاپوری به نان پنیر گرجی ( کشور گرجستان ) معروف است . نوعی نان به شکل قایق که با انواع مختلفی از پنیر و یک تخم مرغ در مرکز پر
با معجون سیب و دارچین?..این معجون برای کاهش اشتها و افزایش سوخت و ساز بدن بسیار عالی..استفاده از سیب باید با پوست باشه و برای رفع یبوست هم بسیار مناسبه
علائم کبدچرب. احساس کسلی و خستگی مدفوع چسبناک لکه های قهوه ای روی پوست جوش زدن روی بازو و پشت تلخی دهان اشتهای زیاد بوی بد دهان چرب شده
? مواد لازم: یک عدد تخم مرغکمی وانیلیک قاشق غذاخوری نسکافهیک سوم قاشق استویایک قاشق غذاخوری روغن نارگیلنصف قاشق چایخوری بیکینگ پودریک قاشق غذا خوری آرد دلخواه (جودوسر، کامل، بادام،