نـام شیـمیـایی ویتامینE توکوفرول است که در زبان یونانی به معنی«بـه دنیـا آوردن» است و در واقع ویـتامین Eیکی از عناصر اصلی و مورد نیاز بـرای یک زایمان سـالم است.
??در بررسی های ازمایشگـاهی مـوش هایی که با کمبود ویتامین E مواجه مـیشوند، قـابلیت تـولید مثـل خود را از دست مـی دهند.
ویتامین E طبیعی در نـوزادان زودرس به بقـای گلبـول قرمز کمک میکند و از کمبود اکسیژن جنین جلوگیری میکند.
??ویتامینE آنتی اکسیدان با ارزشی است و چـون در فرآیندهای مختـلف عمل آوری ازبین میرود درغذاها به مقدار زیاد وجود ندارد
دوز مشخص ایجاد کننده مسمومیت با ویتامینE خیلی بیشتر از ان چیزی است ک از رژیم غذایی دریافت میکنیم
??چند منبع غذایی خوب از ویتامینE:
بادام و بادام زمینی، فندق، گـردو، روغن جوانه گندم، روغن آفتاب گردان و تخمه آفتاب گردان
.#غذا #دارو #طب #فواید #خواص #عسل #سوپر #مارکت #خوراک #فود #رستوران # درمان #رژیم #ورزش #سلامتی#فروشگاه #فروش #موادغذایی