چربی قهوه ای آهنه بالا و میتوکندری زیادی داره باعث میشه خیلی سریع تر از چربی سفید برای فعالیت و یا ایجاد گرما (هنگام احساس سرما)،به انرژی تبدیل و سوزونده
شرایط یا بیماری های متعددی می تواند باعث پریودهای سنگین شود.?در صورت نداشتن بیماری خاص،به طور کلی خون ریزی قاعدگی معمولا در سالهای ایتدایی و انتهایی تولید مثل زن سنگین
ساعت 10 صبح می تواند بهترین زمان مصرف قهوه باشد؛ زیرا در این ساعت کورتیزول بدن در کمترین حد خود است. اگر در زمانی هایی مثلا بین ۱۲ ظهر تا
بهترین ورزش برای اقایون دچار چاقی و اضافه وزن،بـــدنســــازیـــه???.یکی از مزایای بدنسازی برای کاهش وزن فرد چاق نسبت به سایر ورزش ها اینه که در حالی که شما چربی خودت
مـوارد زیـر باید محـدود شـــود: ?نــوشیدنــی هــای کافئــین دارســوســیـس ومــوادغذایــی دیــگری کــه حــاوی مقــادیر بالای افـــزودنــی ها و مــواد نگــهدارنده هســتند. ?دکتــر فیــن گــلد، حــذف تمامــی مــواد غذایی حــاوی مــواد
1️⃣غذاهای اسیدی مثل ترشی، قهوه، لیمو، گریپ فروت، پرتقال، توت فرنگی و اکثر میوه ها و مرکبات 2️⃣غذاهای قندی مثل مربا ها، الکل و نوشابه و ابمیوه ها و غلات
?از علائم بسیار شایع سوء مصرف الکل، کمبود ویتامین B1 یا تیامین است که باعث علائمی نظیر گرفتگی های عضلانی، تحلیل عضلات، حالت تهوع، بی اشتهایی، اختلالات عصبی و افسردگی
نـام شیـمیـایی ویتامینE توکوفرول است که در زبان یونانی به معنی«بـه دنیـا آوردن» است و در واقع ویـتامین Eیکی از عناصر اصلی و مورد نیاز بـرای یک زایمان سـالم است.