1⃣ گوشت کمتر، سبزیجات بیشتر 2⃣ نمک کمتر، سرکه طبیعی بیشتر 3⃣ شکر کمتر، میوه بیشتر 4⃣ غذا کمتر، جویدن بیشتر 5⃣ حرف زدن کمتر، عمل بیشتر 6⃣ حرص کمتر،
✅ آزاد ? هویجخیارگوجه فرنگیقارچ،کلمگل کلمکاهوشلغمانواع سبزیجات خام ✅ ممنوع ? بستنیکرهخامهپفکچیپستنقلاتشیرینی غذا #دارو #طب #فواید #خواص #عسل #سوپر #مارکت #خوراک #فود #رستوران # درمان #رژیم #ورزش #سلامتی#فروشگاه #فروش
1⃣ ننوشیدن آب کافیباعث می شود مواد سمی و زاید در خون شروع به تجمع کرده و می تواند به بدن آسیب های جدی بزند 2⃣عادت به نوشیدن قهوهکافیین نیز