1⃣ دمنوش آلوئه ورا و چای سبز و عسل☕️کاهش وزن، حفظ شادابی پوست، حفظ فرم صورت حین کاهش وزن 2⃣ دمنوش سبز و به لیمو☕️کاهش اشتهاي عصبي و کاهش وزن
✍ شیرین بیان : ضدالتهاب ✍ مرزنجوش : ضدسرگیجه ✍ بابونج : تقویت دستگاه گوارشی ✍ شیر خشت : ملین ✍ شیرین بیان : ضد زخم معده ✍ عصاره برگ
1⃣ ضربات پاشما می توانید با ضربات پا، قدتان را بلند تر کنید! شاید بخواهید کیک بوکس تمرین کنید، شاید هم ترجیح دهید فقط با پاهایتان لگد بزنید 2⃣ بارفیکسفرد