1 – پودر مغزها + نان و پنیر یا کره و مربا2 – موز + کره بادام زمینی3 – خرما و پسته + شیر4 – موز و عسل + شیر5
?بعد از غذا خوردن : ?قدم نزنید?حمام نکنید?چای ننوشید?سیگار نکشید?بلافاصله نخوابید?بلافاصله میوه نخورید?کمربند خود را محکم نبندید غذا #دارو #طب #فواید #خواص #عسل #سوپر #مارکت #خوراک #فود #رستوران # درمان
?منیزیم، کلسیم و پتاسیم. کمبود منیزیم باعث میل به قند و شیرینی می شود.کمبود پتاسیم اغلب در افراد مبتلا به اضافه وزن دیده می شود. زیرا آنها مقدار زیادی قهوه