1️⃣غذاهای اسیدی مثل ترشی، قهوه، لیمو، گریپ فروت، پرتقال، توت فرنگی و اکثر میوه ها و مرکبات 2️⃣غذاهای قندی مثل مربا ها، الکل و نوشابه و ابمیوه ها و غلات
?از علائم بسیار شایع سوء مصرف الکل، کمبود ویتامین B1 یا تیامین است که باعث علائمی نظیر گرفتگی های عضلانی، تحلیل عضلات، حالت تهوع، بی اشتهایی، اختلالات عصبی و افسردگی
نـام شیـمیـایی ویتامینE توکوفرول است که در زبان یونانی به معنی«بـه دنیـا آوردن» است و در واقع ویـتامین Eیکی از عناصر اصلی و مورد نیاز بـرای یک زایمان سـالم است.
اگر میدانستید خوردن پیاز خام در کنار غذا چه خاصیتی دارد هرگز آن را ترک نمی کردید? ?کسانی که با غذای خود کمی پیاز خام می خورند کمتر به سرطان
بهترین نوشیدنی ها برای پیشگیری از کم خونی! ?آب انگور و جعفری?شاه توت، توت فرنگی و سیب?هویج، تربچه و آب?جوانه یونجه، گزنه، آب?شیر و کرفس .#غذا #دارو #طب #فواید #خواص
جوانه گندم سرشار از ویتامین E است که برای اختلالات قاعدگی و ضعف تخمک گذاری زنان مفید است و می توان برای دریافت ویتامین ها و مواد معدنی مفید برای