💧روزانه ۸ لیوان آب🍶بنوشید!
◀️نوشیدن آب می تواند موجب افزایش ملایم و موقتی سوخت و ساز بدن شود.
◀️نوشیدن آب حدود نیم ساعت قبل از غذا نیز می تواند منجر به مصرف غذای کمتر و در نتیجه دریافت کالری کمتری شود.
◀️کم ابی خفیف⚠️ ناشی از گرمای هوا ☀️🔥یا ورزش🚲 می تواند تاثیر
.#غذا #دارو #طب #فواید #خواص #عسل #سوپر #مارکت #خوراک #فود #رستوران # درمان #رژیم #ورزش #سلامتی