سلام همراهان عزیز
موضوعی که امروز میخوایم راجع بهش باهاتون حرف بزنیم در رابطه با ویتامین دی هست که به واسطه بیماری کرونا ، تو دوسال اخیر به گوش خیلیهاتون خورده.
ویتامین دی یک ویتامین محلول در چربی است که به صورت طبیعی تو تعدادی از غذاها مثل ماهی سالمون یا روغن کبد ماهی وجود داره و همین طور از طریق نورخوشید و مکمل ها به بدن ما میرسه.
ویتامین دی موجب تسهیل در جذب کلسیم از دستگاه گوارش ما میشه به همین دلیله که توی برخی از مکملهای کلسیم ،ویتامین دی هم میبینیم.
ویتامین دی برای رشد و حفظ سلامت استخوان ها ضروریه و همینطور نقش مهمی در تنطیم سیستم ایمنی بدن داره
این نکته رو هم خدمتتون عرض کنیم که بزرگسالان بالای ۱۹ سال به ۶۰۰ واحد
.#غذا #دارو #طب #فواید #خواص #عسل #سوپر #مارکت #خوراک #فود #رستوران # درمان #رژیم #ورزش #سلامتی#فروشگاه #فروش #موادغذایی