✅⬅️ خوردنی هایی که مانع ریزش مو می شوند ?? ویتامین B برای رشد موها بسیار مفید است و تخم مرغ حاوی مقادیر زیادی از این ویتامین است. ?? اسفناج
?غذاهایی که استرس را کاهش میدهند 1⃣ شکلات تلخ 2⃣ برگ سبزیجات 3⃣ گوشت بوقلمون 4⃣ پرتقال 5⃣ آووکادو 6⃣ چای لیمو 7⃣ بلوبری 8⃣ ماهی سالمون 9⃣دمنوش گل گاو