چای سبز را در قوری دم کنید,بریده های نازک پرتقال ?یک قاشق چایخوری زنجبیل رنده شده,دو چوب دارچین به آن اضافه تا 30 دقیقه بجوشد.???? با خوردن روزی 2 لیوان
⏺ کم خوابی یا بی خوابی ⏺ کنترل نکردن میل جنسی ⏺ مصرف بیش از حد شکر و نمک ⏺ استرس بیش از حد ⏺ کمبود ويتامين D ⏺ اختلالات