❄️ برای آسیب های مزمن از کمپرس گرم (گرما درمانی) و برای آسیب های حاد از کمپرس سرد (سرما درمانی) استفاده کنید.
سرما درمانی با یخ، بهترین درمان سریع برای دردهای حاد است زیرا درد و تورم را کاهش می دهد. یخ یک تنگ کنندۀ عروق است، به عبارتی باعث می شود که عروق خونی تنگ شده؛ در نتیجه خونریزی زیر پوستی کمتر شود.
♨️ درد، سفتی و گرفتگی عضلات یا درد مفاصل، مواردی هستند که می توانید برای درمان آنها از گرما درمانی استفاده کنید. همچنین گرما می تواند به از بین رفتن گرفتگی یا اسپاسم یا شل شدن عضلات کمک کند. از گرما درمانی بعد از انجام تمرینات ورزشی استفاده نکنید.
گرما، گردش خون و درجه حرارت پوست را افزایش می دهد، نباید از گرما برای درمان آسیب های حاد یا آسیب هایی که دچار التهاب هستند، استفاده کنید
غذا #دارو #طب #فواید #خواص #عسل #سوپر #مارکت #خوراک #فود #رستوران # درمان #رژیم #ورزش #سلامتی#فروشگاه #فروش