غذاهای آزاد و ممنوع در رژیم لاغری

✅ آزاد ?

هویج
خیار
گوجه فرنگی
قارچ،کلم
گل کلم
کاهو
شلغم
انواع سبزیجات خام

✅ ممنوع ?

بستنی
کره
خامه
پفک
چیپس
تنقلات
شیرینی

غذا #دارو #طب #فواید #خواص #عسل #سوپر #مارکت #خوراک #فود #رستوران # درمان #رژیم #ورزش #سلامتی#فروشگاه #فروش