اگه شما هم به دنبال این هستین که بدونید
فست فود هایی که میخورین چه تو روزهای آزاد چه وقتی که رژیم رو میذارید کنار چقدر کالری دارن و چقدر باعث اضافه وزنتون میشن
تو این پست کالری هر کدوم از فست فودها را براتون نوشتم?
.
??خیلی از فست فودها سرشار از کربوهیدرات و چربی‌های ترانس هستند و درعوض فاقد فیبرند.
که این امر باعث افزایش کلسترول بد خون (LDL)، کاهش کلسترول خوب خون (HDL) و افزایش خطر دیابت نوع ۲،اضافه وزن و بیماری‌های قلبی میشه
.#غذا #دارو #طب #فواید #خواص #عسل #سوپر #مارکت #خوراک #فود #رستوران # درمان #رژیم #ورزش #سلامتی